오늘의 레시피 염소 치즈를 곁들인 바삭한 야채준비하는 것은 매우 간단하고 빠른 타파스 또는 스타터입니다. 요리하는 데 시간이 오래 걸린다는 생각이 있지만, 오늘날 시장이주는 장점을 활용하는 방법을 안다면 몇 분 안에 맛있고 영양가있는 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 이를 위해 우리는 양질의 냉동 제품으로 좋은 가정식을 만들 수 없다는 신화를 제거해야합니다. 우리는 또한 산업 식품이 매우 낮은 온도에서 신속하게 냉동 될 때 필수 영양소를 그대로 유지한다는 것을 알고 있습니다. 반대로 국내 동결은 감소를 초래합니다.
준비 시간 : 20 분
재료
- 벽돌 반죽 4 장
- 냉동 시금치 250g
- 염소 치즈 1 롤
- 다진 마늘 2 큰술, 냉동
- 삶은 달걀 2 개 (선택 사항)
준비하기
우리는 기름을 뿌려 프라이팬에 시금치를 해동합니다. 미리 전자 레인지에서 해동하는 것보다 큰 입방체에 들어있는 것을 구입했다면. 부드러워지면 마늘, 소금, 후추, 고춧가루를 넣습니다. 물이 없다는 것을 알아 차릴 때까지 불에 놔 둡니다.
오븐을 180 도로 돌리고 바삭 바삭한 오븐을 조립하기 시작합니다. 먼저 네 잎사귀를 모아 반으로 자릅니다.
우리는 각각의 절반을 가져다가 채 웁니다. 먼저 치즈 한 조각, 계란 한 조각, 시금치 한 스푼을 그 위에 올립니다. 우리는 구타 달걀로 전체 가장자리를 칠합니다.
우리는 한쪽 끝을 잡고 채우기 위에 접습니다.
다른 쪽 끝으로 우리는 사진에서와 같이 덮습니다.
우리는 상단 끝을 계란으로 칠한 다음 조심스럽게 바닥에서 시작하여 굴립니다. 롤의 가장자리를 아래로 두어 떨어지지 않도록합니다.
우리는 베이킹 페이퍼로 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 그리고 우리는 황금빛 갈색이 될 때까지 몇 분 동안 요리합니다.
우리는 그들을 뜨겁게 먹습니다.
