수제 너겟, 어린이 저녁 식사에 적합
너겟은 아이들이 좋아하는 음식, 그 결과 냉동 식품, 특히 이러한 유형의 식품에 포함 된 튀김 식품 및 첨가물이 폭격을 당합니다.
그래서 오늘은 수제 너겟, 신선한 음식과 첨가물 또는 방부제를 사용하지 않는 곳에서 건강한 식단을 유지하기 위해 낳고 좋아하는 걸 먹으면서 요
재료
- 닭 가슴살 1 개.
- 치즈 3 조각.
- 얇게 썬 빵 3 조각.
- 우유 1/2 잔.
- 염
- 1/2 작은 양파.
- 코팅 용 밀가루.
에 너겟의 반죽:
- 밀가루 1 잔.
- 다진 마늘 1/2 큰술.
- 타임 1/2 작은 술.
- 1/2 달콤한 파프리카.
- 염
- 우유.
준비하기
이 맛있고 건강한 홈 메이드 너겟 레시피를 만들기 위해 먼저해야 할 일은 양파를 썰다 닭 가슴살을 작은 입방체로 자릅니다.
나중에 유리를 털다, 우리는 양파와 다진 닭고기를 놓고 소금, 치즈 3 조각, 얇게 썬 빵, 우유 반 컵을 넣고 균질 한 반죽이 될 때까지 모든 것을 아주 잘 으깬다. 이 반죽은 끈적이기 때문에 이기기가 다소 어려울 수 있습니다.
나중에 우리는 빵가루 입힌 것 너겟의. 이렇게하려면 그릇에 넣은 재료를 모두 넣고 잘 저어줍니다. 마지막으로, 약간 가벼운 베 샤멜 크림이 될 때까지 우유를 조금씩 추가합니다.
우리는 반죽의 일부를 가져다가 반죽에 통과시킨 다음 밀가루. 당신은 당신의 손으로 그것을 형성해야하며 나중에 튀기는 데 비용이 들지 않도록 약간 평평하게하는 것이 좋습니다. 특히 언젠가는 냉동실에서 얼려서 튀길 때 직접 튀길 수 있지만 무너지지 않도록하고 싶어요.
마지막으로 냉동하면 냉동실에서 꺼내는 것과 동시에 프라이팬, 그래서 그들은 그들의 경도를 잃습니다. 특히 집에있는 어린 아이들을 위해 만든 수제 덩어리가 마음에 드 셨으면합니다.
추가 정보 - 치킨, 햄, 베 샤멜 크로켓
레시피에 대한 추가 정보
준비 시간
요리 시간
총 시간
서빙 당 킬로 칼로리 374