양파와 참치 오믈렛, 풍미 가득한 심플한 요리. 또띠야는 무한한 재료로 만들 수 있고, 다르게 만들고 조합을 시도하는 것을 좋아하지만, 야채가 가장 좋아하는 것입니다.
양파와 참치 오믈렛은 아주 간단합니다 몇 가지 재료로 준비 할 수 있습니다. 가벼운 저녁 식사에 이상적입니다. 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있지만 야채와 함께 아주 맛있기 때문에 야채를 소개하는 좋은 방법입니다. 참치도 오믈렛과 잘 어울립니다. 풍미가 많고 보통 많이 좋아하기 때문에 양파와 참치 오믈렛이 아주 맛있고 남은 것이 있으면 다음날 보관할 수 있습니다. 더위와 추위 모두 좋으며 직장에 가져가는 것도 이상적이며 샌드위치에는 매우 풍부합니다.
재료
- 4 달걀
- 1 양파
- 참치 작은 캔 2 개
- 기름
- 남자 이름
준비하기
- 양파 오믈렛과 참치를 준비하기 위해 먼저 양파를 껍질을 벗기고 아주 작은 조각으로 자릅니다.
- 기름을 뿌린 후라이 팬에 양파를 넣고 잘 익을 때까지 중불로 데친 후 노릇 노릇해질 때까지 끓입니다.
- 그릇에 계란을 넣고 잘칩니다.
- 참치 캔에서 기름을 배출합니다.
- 매우 데친 양파와 참치 캔 XNUMX 개를 계란에 넣으십시오. 우리는 그것을 혼합합니다.
- 우리는 약간의 기름을 가진 프라이팬을 넣습니다. 매우 뜨거울 때 계란과 참치를 섞어 넣습니다.
- 또띠아를 한쪽에 놓고 뒤집어서 요리를 마칩니다.
- 우리는 꺼내서 봉사 할 준비가 될 것입니다.