향신료를 곁들인 식사는 항상 더 많은 느낌을줍니다. 더 많이 먹었고 맛 때문에 배가 더 꽉 찬 것을 알기가 더 쉽습니다. 그래서 오늘 우리는 고기와 야채를 특별한 터치로 섞는 풍부한 레시피를 준비 할 것입니다.
자세히 설명하겠습니다. 카레 야채와 치킨. 쉽고 빠르며 건강합니다. 오일 레벨을 제한하고있는 유방을 사용하기 때문에 닭의 다른 부분에 비해 지방이 적습니다.
항상 그렇듯이 우리는 필요한 것을 구매하고 그것을 얻을 시간을 조직합니다.
난이도 : 쉽게
준비 시간: 30 ~ 40 분
2 인 재료 :
- 뼈없는 가슴 2 개
- 피망 2 개
- 호박 1 개
- 버섯
- 카레
- 염
- 으깬 토마토
언제나처럼 이미지 기본 재료를 찾아서, 우리는 풍부하고 건강한 레시피를 준비 할 것입니다. 우리는 시작했다 유방을 자르다, 불규칙하지만 다소 같은 크기이므로 요리가 규칙적입니다.
이제, 우리 야채와 버섯을 넣고 우리가 가장 좋아하는대로 자릅니다. 제 경우에는 얇게 썬 버섯, 얇게 썬 후추, 깍둑 썰기 한 호박.
야채를 자르는 동안 닭고기를 캐서롤에 넣고 준비가되면 자른 야채를 넣습니다.
우리는 다 함께 됐고 으깬 토마토를 조금 넣습니다, 잘 섞어서 준비가되면 카레를 넣습니다. 풍미가 스며 들도록 다시 섞습니다.
고기를 더 좋게 만들기 위해 캐서롤에 물을 추가 할 때입니다 카레에 재료를 더 잘 함침시킬뿐만 아니라 모든 것을 조금씩 데쳐주세요.
주스가 줄어들 때 우리는 이미 봉사 할 준비가되어 있습니다.
너를 바라기 만하면 돼 맛있게 드시고 레시피를 수정할 수 있음을 기억하세요, 야채를 바꾸거나 심지어 일부를 제거합니다.
진미를 즐기십시오!