야채와 버섯으로 채워진 고추

다이어트를 할 때 야채는 최고의 동맹입니다. 그러나 때로는 단조 로움이 우리에게 속임수를 쓰며 피곤해지기 때문에 체중 감량에 대한 확고한 결정을 믿지 않습니다.

오늘은 간단하고 맛있는 방법으로 다이어트를 즐길 수있는 이상적인 레시피, 단조 로움이 우리를 침범하는 것을 방지합니다. 자세히 설명하겠습니다. 야채와 버섯으로 채워진 고추.

우리는 쇼핑을하고 시간과 기타 세부 사항을 정리할 준비를합니다.

난이도 : 쉽게
준비 시간: 20 ~ 25 분

두 사람을위한 재료 :

재료, 항상 그렇듯이 그들은 준비가 복잡하지 않도록 간단합니다.

후추를 넣고 제 경우에는 이탈리안 타입, 구운 가열하지 않고 200도에서 몇 분 동안, 그래서 그것은 조금 완료되지만 우리가 채울 다음 단계를 막지는 않습니다.

또한, 후추가 오븐에서 요리되는 동안 우리는 호박을 작은 조각과 버섯으로 자릅니다. 제 경우에는 다른 것을 찾지 못했기 때문에 버섯입니다. 후추를 채울 수 있도록 작은 조각으로.

이제 우리는 프라이팬을 데워서 버섯과 호박을 만들 수 있습니다. 우리는 그것들을 맛볼 것입니다. 저는 개인적으로 덜 익힌 야채를 좋아합니다.

우리가 가질 때 후추를 준비하고 맛을내는 야채, 우리는 간다 작은 티스푼으로 채우세요. 불에 타지 않도록주의를 기울여 식사 시간에 자르기가 더 쉬울 것이기 때문에 충분한 양으로 채울 것입니다.

보시다시피 준비하고 다이어트에 이상적인 간단한 요리법. 우리는 항상 관습적인 것을 넘어서 보장 된 식단에 직면해야합니다.

너를 바라기 만하면 돼 맛있게 드시고 준비를 즐기십시오.