메밀 또는 메밀은 영양소 특성이 있고 무엇보다도 단백질이 전혀없는 가짜 시리얼로, 모든 복강 증 환자가 매일 식단에 포함시킬 수있는 이상적인 식품입니다.
성분 :
메밀 1 컵
빨간 피망 1 개
3 cebollas
부드러운 아티 초크 4 개
물 5 컵
맛에 바질 잎
오일, 필요한 수량
다진 마늘과 파슬리 1 큰술
소금과 후추, 꼬집음
준비 :
후추를 띠로 자르고 양파를 고리 모양으로 자르고 냄비에 기름을 넣고 볶은 다음 아티 초크를 넣고 얇게 자릅니다.
메밀, 물, 소금, 후추, 마늘, 다진 파슬리, 바질 잎으로 간을합니다. 다음으로,이 준비물을 약 XNUMX 분 동안 요리하면이 맛있는 뜨거운 요리를 이미 맛볼 수 있습니다.