아스파라거스 오믈렛 , 간단하고 쉬운 조리법. Tortillas는 저녁 식사에 이상적입니다. 그들은 가볍고 우리가 좋아하는 재료로 그들을 준비 할 수 있으며 많은 것으로 만들 수 있습니다.
이제 아스파라거스가 시작되고 너무 맛있어서 이 오믈렛을 준비하는 데 이상적이며 빠르고 가벼운 저녁 식사입니다.
기회가 있다면 갓 딴 아스파라거스, 갓 딴 아스파라거스가 훨씬 더 풍미가 있기 때문에 훨씬 더 좋을 것입니다.
하지만 오믈렛은 쉽게 만들 수있을 것 같지만 가장 중요한 것은 오믈렛을 만드는 것입니다. 그래서 우리는 그것이 좋은지 확인합니다.
재료
- 아스파라거스 1 묶음
- 3 달걀
- 2 클리어
- 피 미엔 타
- 남자 이름
- 올리브 기름
준비하기
- 아스파라거스 오믈렛을 만들기 위해 먼저 재료를 준비합니다. 우리는 수도꼭지에서 아스파라거스를 잘 씻습니다. 우리는 아스파라거스의 가장 단단한 부분을 자릅니다.
- 우리는 아스파라거스를 자르고 끝 부분을 자르고 나머지는 조각으로 자릅니다.
- 우리는 기름을 잘 뿌려 중간 불에 프라이팬을 놓고 끝을 뺀 아스파라거스를 넣습니다. 10 분 동안 익힌다.
- 이제 우리는 아스파라거스의 끝을 냄비에 넣습니다. 15-20 분 동안 그대로 둡니다. 우리는 약간의 소금을 넣습니다. 필요에 따라 오일을 추가합니다.
- 그럴 때 우리는 따로두고 예약합니다.
- 반면 그릇에 계란과 흰자를 넣고 잘 치고 소금과 후추를 조금 넣습니다.
- 아스파라거스를 넣고 잘 섞는다.
- 우리는 올리브 오일 제트로 프라이팬을 준비하고 중불에서 뜨거울 때 아스파라거스와 함께 계란을 추가합니다. 한쪽면을 2 ~ 3 분 정도 익 힙니다.
- 우리는 그것을 뒤집어 2-3 분 동안 또는 원하는대로 설정 될 때까지 요리합니다.
- 그리고 먹을 준비가 될 것입니다 !!! 매우 풍부하고 맛있습니다.