나는 내가 아보카도 샐러드를 좋아한다는 것을 인정해야한다. 이번 주에 제 청과물 가게에서 그들을 보았을 때, 나는 그들 중 몇 개를 집어 드는 것에 저항 할 수 없었습니다. 그런 다음 상추, 시금치 또는 양배추와 무엇을 결합할지 생각해야했습니다. 마침내 하나를 결정했습니다 코울 슬로, 아보카도, 석류.
석류 씨앗은 그린 샐러드에 많은 색을 더하고 훨씬 더 재미있게 만듭니다. 동의하지 않습니까? 이것들은이 샐러드의 가장 눈에 띄는 재료이지만 더 많은 것들이 있습니다. 비네 그레트로 씻어 내다 여기에 꿀 한 꼬 집을 넣었습니다. 가볍고 건강해 보실래요?
코울 슬로, 아보카도, 석류
이 아보카도 석류 코울 슬로는 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 클래식 비네 그레트와 함께 먹거나 꿀을 조금 더할 수 있습니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
비네 그레트 용
- 다진 쪽파 ½ 개
- 올리브 오일 3 큰술
- 물 2 큰술
- 꿀 2 큰술
- 사과 식초 ½ 큰술
- 소금 꼬집음
- 레몬 주스 몇 방울
샐러드 용
- 다진 케일 2 컵
- 석류 씨앗
- ½ 다진 아보카도
- 잘게 썬 캐슈넛 1 줌
- 남자 이름
- 갓 다진 고추
준비하기
- 우리는 그릇에 섞는다 비네 그레트 재료. 우리는 그들을 예약합니다.
- 양배추를 넣습니다 우리가 그것을 제공하는 방법에 따라 소스 또는 다양한 요리에 말려 있습니다.
- 그런 다음 우리는 씨앗을 통합합니다 석류, 다진 아보카도, 다진 캐슈넛.
- 우리는 비네 그레트를 위에 부어 배추에 모든 풍미가 스며 들도록 잘 저어줍니다.
- 우리 시즌 우리가 필요하다고 생각한다면.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 100