시금치, 아보카도, 사과 샐러드

시금치, 아보카도, 사과 샐러드

집에서 우리는이시기에 매년처럼 이번 달의 시금치를 많이 즐기고 있습니다. 신선하게 샐러드에 담아서 우리는 일반적으로 콩과 식물 스튜, 파스타 요리에 통합하거나 시금치 고로케를 만들다크로켓을 만들 수없는 재료는 무엇입니까?

지난주에 저는 시금치, 귤, 무화과가 들어간 아주 간단한 샐러드를 제안했습니다. 기억하십니까? 오늘 나는 이것을 당신과 공유합니다 시금치, 아보카도, 사과 샐러드, 이전 것보다 훨씬 더 완전하고 어떤 식사를 시작하기에 완벽합니다.

시금치, 아보카도, 사과가 주된 재료이지만 샐러드를 확인할 시간이 있으므로 체리 토마토와 양파도 들어 있습니다. 삶은 계란 및 / 또는 치즈 큐브를 추가하여 더 완벽하게 만들거나 왜 안할까요, 퀴 노아!

조리법

시금치, 아보카도, 사과 샐러드
오늘 우리가 제안하는 시금치, 아보카도, 사과 샐러드는 상쾌한 샐러드입니다. 이 첫 번째 봄 불기에 완벽합니다.
저자 :
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 2
준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 
재료
  • 시금치 4 줌
  • 12 체리 토마토
  • 큰 사과 1 개
  • 1 aguacate
  • ¼ 양파
  • 일부 건포도
  • 남자 이름
  • 드레싱 용 오일과 식초
준비하기
  1. 우리는 시금치를 자른다, 체리 토마토를 반으로 자르고 샐러드 그릇에 넣으십시오.
  2. 다진 양파를 넣으세요 그리고 건포도.
  3. 샐러드를 제공하기 직전 우리는 사과를 껍질을 벗기고 자릅니다. 그리고 다진 아보카도. 조금 더 일찍 할 예정이라면 레몬을 뿌리고 샐러드를 덮어 산화를 방지하는 것으로 충분할 것입니다.
  4. 기름과 식초로 맛을 내고 제공하십시오

 


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