샐러드를 만들 때 가지고 놀 수있는 부드러운 콩나물이 많이 있습니다 : 바타 비아, 아루 굴라, 양 상추, 시금치… 그만큼 시금치 잎 조리 한 것보다 날것이 더 좋아요, 당신도 같은 일이 일어나나요?
이번에는 시금치를 아보카도, 체리, 견과류 다양 함 : 피스타치오, 호두, 아몬드. 이것들은 샐러드에 독특한 단맛을 더하는 꿀 비네 그레트에 포함 시켰습니다. 가장 좋아하는 견과류를 가지고 놀거나 염소 치즈 또는 삶은 계란과 같은 다른 재료를 통합 할 수 있습니다.
시금치, 아보카도, 말린 과일 샐러드
이 시금치, 아보카도 및 말린 과일 샐러드는보다 고전적인 샐러드에 대한 완벽한 대안입니다. 꿀 비네 그레트와 함께 사용하면 더욱 특별한 느낌을줍니다.
저자 : 메리
레시피 유형 : 앙트레
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 시금치 6 줌
- ½ 아보카도
- 6 체리 토마토
- 호두 12 개
- 피스타치오 12 개
- 아몬드 크로 칸티 1 큰술
- 엑스트라 버진 올리브 오일 4 큰술
- 모데나 발사믹 식초 1-2 큰술
- 꿀 1 작은 술
- 맛볼 소금과 후추
준비하기
- 우리는 꼬리를 제거합니다. 시금치 잎 이미 깨끗하고 샐러드 그릇에 넣습니다.
- 그런 다음 우리는 아보카도를 엽니 다 세로로 제거하고 huito를 제거하십시오. 우리는 고기를 추출하여 조각으로 자릅니다. 샐러드 위에 뿌렸습니다.
- 우리는 씻고 우리는 l을 반으로 자른다체리 토마토를 추가합니다.
- 뚜껑이있는 항아리에 우리는 견과류를 소개합니다, 기름, 식초, 꿀, 소금. 우리는 닫고 배를 강하게 흔 듭니다.
- 우리는 샐러드를 입 힙니다. 혼합물과 함께 제공합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 102