스무디 치즈와 과일 아침 식사 그릇

스무디 치즈와 과일 아침 식사 그릇

아침 식사를 즐기는 사람들은 부엌에 닿을 까봐 두려워하지 않고 토요일 아침에 일어났습니다. 오늘 제가 제안하는 크레이프, 죽 또는 간단한 조합을 치즈와 과일로 준비합니다. 15 분 동안 준비하고 싶으 시다면, 아침 식사 그릇 스무디 치즈와 과일로 다음 아침 식사가 될 수 있습니다.

이 유형의 그릇을 준비하는 것은 비교적 간단합니다. 우리는 생과일과 견과류를 자연스럽게 결합하여 빠르게 할 수 있습니다. 그러나 특히이시기에 저는 아침 식사에 온화한 포인트를주고 싶습니다. 그런 이유로 나는 과일을 가볍게 요리하다 전자 레인지에서. 시도해 보셨습니까?

스무디 치즈와 과일 아침 식사 그릇
이 스무디 치즈와 과일 그릇은 아침 식사의 또 다른 대안입니다. 15 분이면 준비하는 데 더 이상 걸리지 않습니다.

저자 :
레시피 유형 : 아침 식사
서빙 : 1

준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 

재료
  • 회의용 배 1 개
  • 작은 사과 1 개
  • 1 익은 바나나
  • 일부 헤이즐넛
  • 블루 베리
  • 휘핑 한 신선한 치즈 3 큰술
  • 계피 꼬집음

준비하기
  1. 우리는 배와 사과를 껍질을 벗기고 (저는 보통 껍질을 벗기지 않은 채로 둡니다? 그리고 우리는 그들을 다집니다. 우리는 조각들을 그릇에 놓고 투명한 필름으로 덮으십시오.
  2. 우리는 그릇을 넣습니다 전자 레인지에서 그리고 우리는 XNUMX 분 동안 최대 전력으로 프로그램합니다. XNUMX 분 후 과일이 부드러워서는 안되며 주스가 방출됩니다.
  3. 배와 사과가 익는 동안 바나나를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 요리합니다 접시에 둥글고 둥글다. 다른 구석에서 동시에 헤이즐넛을 토스트합니다.
  4. 우리는 모든 재료를 그릇에 넣고 아침 식사를 즐깁니다.

 


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