오늘의 요리법은 토마토와 함께 맛있는 수제 참치 엠파 나다, 간단하고 가벼운 식사로 다른 식사에 동행 할 수 있습니다.
참치와 튀긴 토마토 외에 무엇이 포함되어 있는지 알고 싶다면 우리가 알려주는 나머지 조리법을 계속 읽으십시오. 식욕!
수제 참치 패티와 토마토
토마토와 함께 만든 참치 엠파 나다를 작은 입방체로 자르면 타파스 나 스타터와 같은 다른 음식과 함께 제공 할 수 있습니다.
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 타파스
서빙 : 6-8
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 엠파 나다 용 반죽
- 삶은 계란 3 개
- 피망 2 개
- 1 양파
- 마늘 2 쪽
- 참치 4 캔
- 맛에 튀긴 토마토
- 남자 이름
- 올리브 기름
준비하기
- 엠파 나다 반죽 (이미 만든)을 늘이는 동안 가자 계란 3 개 끓이기.
- 우리는 또한 준비 할 것입니다 패딩 우리 엠파 나다의. 이를 위해 냄비에 약간의 올리브 오일을 넣어 가열합니다. 더울 때 마늘을 넣을 게요 껍질을 벗기고 다진 덩어리로, 양파 작고 얇은 조각으로 자르고 피망 또한 씻어서 작은 입방체로 자릅니다. 그리고 우리는 약 10 분 동안 중불로 대략.
- 우리 채소가 부드럽고 데친다면 우리는 튀긴 토마토와 함께 참치를 추가합니다 (맛을보기 위해).
- 계란이 익 으면 껍질을 벗기고 작은 입방체로 잘라 혼합물에 추가합니다. 우리는 모든 것을 제거합니다 음식을 잘 섞습니다.
- 반죽을 펴고 나면베이스 역할을하는 반죽과 위에 얹을 반죽, 우리는 그것을 채우기로 채 웁니다. 구울 때 나오지 않도록 옆으로 접습니다. 포크를 사용하여 반죽을 옆과 위에 접습니다. 쿠킹 브러시로 노른자를 살짝 발라줍니다 우리 파이에 약간의 빛과 좋은 "얼굴"을주기 위해.
- La 우리는 오븐에 넣습니다, 예열, 약 200-20 분 동안 25ºC에서 황금빛 갈색과 짜잔이 보일 때까지!
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 275