당뇨병 환자 : 셀러리, 사과 및 요구르트의 영양가있는 샐러드

모든 당뇨병 환자가 가벼운 스타터로 즐기거나 살코기 또는 구운 생선을 곁들일 수 있도록 영양가있는 셀러리, 사과 및 요구르트 샐러드를 준비합니다.

성분 :

작은 셀러리 1 개
당근 2
Manzana 1
2 Tomate
천연 요거트 1 포트
소금과 후추, 꼬집음
레몬 XNUMX 개 주스

준비 :

먼저 사과를 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하고 약간의 레몬 주스를 뿌린 다음 당근을 잘게 자른 다음 셀러리를 조각으로 자르고 토마토를 조각으로 자릅니다.

이 모든 음식을 샐러드 그릇이나 플래터에 넣고 소금과 후추, 레몬 주스로 간을합니다. 마지막으로 요거트를 위에 붓고 잘 저어주세요.


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  1.   에드나

    더럽고 쉬운 조리법을 원해요.