오늘 여러분 께 드리는 요리법은 쉽고 빠르게 그러나 짠맛과 달콤한 맛이 모두 포함되어 있기 때문에 다소 특별한 조리법이며 모든 사람이 좋아하지는 않을 것임을 이해합니다. 이 기사의 제목에서 주요 성분은 명확합니다. 호두, 건포도 및 파인애플예, 모두 아주 가볍고 중성적인 맛의 마요네즈로 잘 섞이고 맛을냅니다. 각 항목에 대해 추가 한 금액과 준비 방법을 알고 싶다면 나머지 기사를 읽으십시오. 이 다른 샐러드를 시도해보십시오, 그것은 당신을 영원히 놀라게 할 것입니다 ...
호두, 건포도, 파인애플을 곁들인 양배추 샐러드
견과류, 건포도 및 파인애플을 곁들인이 샐러드는 식탁에 새롭고 창의적인 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 것이 그것을 좋아한다면, 그것은 간단하고 매우 빠른 제조법이기 때문에 성공할 것입니다.
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 2-3
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- ½ 배추
- 건포도 70g
- 호두 70g
- 파인애플 100g
- 가벼운 수제 마요네즈
준비하기
- 이 레시피를 만들려면 스토브를 사용할 필요도 없습니다 양배추를 요리하지 않기로 선택했기 때문입니다. 그만큼 흰 양배추 그것은 가장 부드러운 것 중 하나이며 매우 얇은 조각으로 자르므로 요리 할 필요가 없으며 날로 먹을 수 있습니다. 당신은 그것을 아주 잘 그리고 철저히 씻어야 할 것입니다. 그리고 우리가 이미 지적했듯이, 아주 얇게 썰어주세요.
- 우리는 70 그램을 더할 그릇에 넣습니다. 건포도, 70 그램 껍질을 벗긴 호두 그리고 100g 파인애플은 아주 작은 입방체로 자른다. 우리는 모든 재료를 섞기 위해 잘 저어줍니다.
- 다음과 마지막 단계는 가벼운 소스 샐러드를 만들 려고요. 우리는 해바라기 기름 (150ml), L 사이즈 달걀, 발사믹 식초 한 티스푼, 소금 한 꼬집으로 준비된 매우 가벼운 마요네즈를 선택했습니다. 잘 치고이 풍부한 소스가 나오면 나머지 재료에 추가합니다.
- 그리고 준비! 점심 또는 저녁 식사를위한 가볍고 풍부한 샐러드.
NOTES
마요네즈를 가볍게 만들기 위해 발사믹 식초를 티스푼의 간장으로 바꿀 수 있습니다. 또한 좋습니다!
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 310