샐러드 우리가 다양한 재료 조합을 사용하는 데 동의하면 여름에 많은 놀이를 할 수 있습니다. 이 Roasted Carrot Avocado Salad는 전통적인 샐러드가 아니기 때문에 너무 흥미로 웠습니다. 전형적인 혼합 샐러드에 대한 대체 조리법을 찾고 있다면 의심 할 여지없이 좋은 제안입니다!
구운 당근과 아보카도 샐러드는 미리 "작업"이 필요합니다. 가방에서 재료를 꺼내 샐러드 그릇에 담는 것만으로는 충분하지 않습니다. 절대로 필요한 것 당근을 볶다, 크기에 따라 30 ~ 40 분 정도 걸릴 수 있습니다. 기꺼이?
구운 당근과 아보카도 샐러드
이 구운 당근과 아보카도 샐러드는 우리에게 전통적인 샐러드의 대안을 제공합니다. 맛있고 색감이 가득한 여름을위한 건강한 제안입니다.
저자 : 메리
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 220 지 작은 당근
- 기름
- 남자 이름
- 1 aguacate
- 구운 참깨 1-2 큰술
- 아루 굴라 1 줌
비네 그레트 용
- 엑스트라 버진 올리브 오일 6 큰술
- 와인 식초 2 큰술
- 간 생강 ½ 작은 술
- 흰 된장 2 큰술
준비하기
- 한 곳에서 붙지 않는 프라이팬 작게 우리는 기름 한 스푼과 된장 페이스트를 붓습니다. 된장이 구운 색이 될 때까지 약 5-8 분 동안 중간 불에서 가끔 저어줍니다.
- 파스타를 섞는다 비네 그레트의 나머지 재료와 함께 맛과 저장량을 조절합니다.
- 우리는 오븐을 예열합니다 220 ° C에서
- 우리는 당근을 껍질을 벗기고 세로로 자릅니다. 베이킹 트레이에 올려 놓고 올리브 오일을 뿌리고 간을합니다.
- 우리는 30-40 분 동안 굽습니다. 부드러워지고 끝이 갈색이 될 때까지.
- 당근을 접시 나 플래터에 놓고 비네 그레트로 맛을 낸다.
- 마지막으로,우리는 아보카도를 통합합니다 조각으로, 일부 로켓 잎과 봉사.