오늘 우리는 Kitchen Recipes에서 좋은 짭짤한 아침 식사가 될 수 있지만 가벼운 저녁 식사로 훌륭한 대안이 될 수있는 레시피를 제안합니다. 그만큼 부추와 계란 컵 케이크 또한 준비도 간단합니다. 때로는 그러한 다채로운 요리법을 얻기 위해 일을 복잡하게 만들 필요가 없습니다.
오늘 준비하는 고소한 케익에는 부추베이스가 들어있어 오븐에 넣기 전에 먼저 조리해야합니다. 계란은 오븐에서 굳을 것입니다. 그렇게하는 동안 우리는 기초를 준비하기 만하면됩니다. 동반하는 녹색 싹 컵 케이크.
샐러드에 부추와 달걀 컵 케이크
오늘의 부추와 달걀 컵 케이크는 아침 식사 나 주말 브런치를위한 훌륭한 대안입니다.
저자 : 메리
레시피 유형 : 브런치
서빙 : 6
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 올리브 오일 1 작은 술
- 버터 1 개
- 다진 파 2-3 개
- 소금 꼬집음
- 후추 한 꼬집
- 6 달걀
- 스리 라차 소스 (핫) 또는 토마토 소스
- 상추 잎 또는 혼합 싹
준비하기
- 오븐을 210ºC로 예열합니다.
- 우리는 6 개의 금형에 그리스를 바릅니다. 금속 컵 케이크.
- 프라이팬에 버터를 중강 불로 녹입니다. 부추 추가 옅은 갈색이되고 카라멜 화 될 때까지 몇 분 동안 잘게 썬 후 볶습니다. 약 10 분
- 볶은 부추를 틀의 각 구멍에베이스로 놓고 우리는 알을 부화 조심스럽게 탑. 매운 소스로 양념하고 장식하십시오.
- 우리는 오븐으로 가져갑니다 흰색이 굳을 때까지 요리합니다.
- 우리는 오븐에서 꺼내어 상추의 침대 또는 모듬 된 녹색 싹.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 153