겨울에는 여름보다 샐러드를 적게 먹지만 식단에서 완전히 제거하지는 않습니다. 이것의 새싹과 토마토 우리가 준비 할 수있는 가장 간단한 방법 중 하나이지만, 재료를 잘 선택하면 타인을 손상시키지 않고 매우 신선합니다.
좋은 토마토를 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 물론 어디에서도 찾을 수 없습니다! 가족 정원의 사람들에게 익숙한 광고는 당신을 거의 알지 못하는 경향이 있습니다. 양파와 참치도 도움이되지만 토마토는이 샐러드의 맛을내는 핵심 요소 중 하나입니다.
새싹과 토마토 샐러드
새싹과 토마토 샐러드는 고전적입니다. 간단하고 빠릅니다. 그리고 우리도 좋은 재료를 고르면 맛있어요!
저자 : 마리아
레시피 유형 : 앙트레
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 2 개의 싹
- 다진 큰 토마토 1 개
- 다진 적 양파 ½
- 엑스트라 버진 올리브 오일 플레이크 참치
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 발사믹 식초
- 후추
- 플레이크 소금
준비하기
- 우리는 새싹을 청소하고 우리는 반으로 자른다 세로로. 우리는 그들을 분수에 넣습니다.
- 우리는 양파를 섞는다 참치를 컵에 담아 싹에 뿌립니다.
- 우리는 토마토를 추가합니다 소스에서 절단.
- 우리는 비네 그레트를 준비합니다 샐러드에 물을줍니다.