파인애플과 망고 샐러드가 상쾌!
우리는 스페인 전역에 고온을 표시하는 온도계로 여름을 시작했습니다. 테이블 위에서 싸우기 위해 샐러드는 항상 좋은 시작으로 제공됩니다. 이렇게 신선한 과일이 들어 있으면 더욱더 파인애플과 망고. 매우 간단하고 상쾌한 샐러드!
상추 한 침대, 망고, 파인애플 몇 조각으로 상쾌한 조합 색상이 가득합니다. 신선한 과일을 사용하는 것이 좋지만 항상 그렇듯이 과일 통조림을 사용할 수 있습니다. 이번에는 자체 주스에 천연 파인애플 캔을 사용하여 드레싱에 사용했습니다.
재료
둘을 위해
- 상추 3 줌
- 중간 크기의 망고 1 개
- 파인애플 4 조각
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 발사믹 식초
- 피 미엔 타
- 남자 이름
- 파인애플 쥬스
동화
우리는 상추를 씻어. 우리는 찬물 아래에서 한 장 한 장씩합니다. 그런 다음 그것을 배수하고 샐러드 그릇에 침대를 만드는 데 사용합니다.
우리는 드레싱을 준비합니다 엑스트라 버진 올리브 오일, 식초, 소금, 후추를 넣고 양상추에 간을합니다.
망고를 자른다 그리고 얇게 썬 파인애플을 상추에 올려 놓습니다. 조금 창의적이 되십시오. 항상 프레젠테이션을 관리하는 것이 좋습니다.
마지막으로 우리는 과일 조각에 약간의 파인애플 쥬스 단맛을 높이기 위해.
레시피에 대한 추가 정보
준비 시간
총 시간
서빙 당 킬로 칼로리 98
에콰도르의 기쁨을 공유 해주신 에콰도르 인사와 축하를드립니다. 이 조리법을 아주 맛있고 맛있게 맛 봤습니다! 건강에 좋은 과일과 함께이 조리법을 계속 게시하십시오. 곧 뵙겠습니다