사과 주스와 과일 샐러드

어린 아이들은 어떻게 지내고 있습니까? 과일? 별로 좋지 않죠? 그거 사과 그렇기 때문에 누군가를 지루하게 만들 수 있습니다. 특히 그들이 당신에게 계속해서 그것을 주려고 할 때 ... 그래서 오늘 저는 당신에게 해결책을 제시합니다. 과일 샐러드 하지만 반복되지 않도록 다양 할 수있는 다른 것을 사용합니다.

난이도 : 아주 쉽게

준비 시간 : 5 분

그릇 당 재료 :

• 2 바나나

• 1 사과

• 1 귤

• 설탕 맛을보기 위해

정교함 :

모든 과일을 깨끗이하고 껍질을 벗기십시오. 얇게 썬 바나나, 잘게 썬 사과 반, 만다린 오렌지 조각을 그릇에 추가하십시오. 반면에 사과의 나머지 절반은 약간의 물로 믹서기에 통과시켜 주스를 만들고 설탕을 넣어 맛을 낸 다음 이전에 다진 과일 위에 붓습니다. 영리한!.

봉사 할 때 ...

당신은 일부를 격자하여 더 매력적으로 만들 수 있습니다 초콜릿.

레시피 제안 :

• 배, 딸기, 체리, 멜론, 수박, 복숭아 등을 사용하여 원하는만큼 과일을 다양화할 수 있습니다. 계절에 따라 무한한 품종을 만들 수 있습니다.

• 예를 들어 사과 주스 대신 바나나, 오렌지 또는 다른 과일로 만들 수있는 주스를 다양하게 사용할 수 있습니다. 더 많은 영양소를 추가하고 싶다면 물을 우유.

• 과일 외에 더 많은 재료를 추가 할 수 있습니다. 아몬드, 호두, 건포도, 초코 칩… 싫다면 믹서기에 주스 나 스무디와 함께 넣을 수 있습니다.

최고…

당신의 상상력만큼 다양한 종류가 있습니다. 새로운 조합을 시도하는 것을 망설이지 마십시오!

레시피에 대한 추가 정보