사과와 대구 캐서롤

사과와 대구

다가오는 크리스마스 축하 행사를 목표로 계속해서 새로운 요리법을 제안합니다. 이와 같은 요리법 사과와 대구, 간단하지만 손님을 놀라게 할 수 있습니다. 대구와 사과, 맛의 흥미로운 조합이라고 생각하지 않습니까?

사과 소스는이 요리에 많은 사람들을 놀라게 할 달콤한 느낌을줍니다. 의심 할 여지없이 대구 필레를 완벽하게 보완합니다. 그것은 요리의 풍미를 강화하지만 계속해서 우세한 대구의 풍미를 위장하지는 않습니다. 그것은 또한 간단하고 빠른 요리; 40 분이 조금 넘으면 서빙 할 준비가됩니다.

재료

  • 탈염 대구 필레 4 개
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 4 큰술
  • 1 양파
  • 1 마늘 정향
  • 밀가루 1 큰술
  • 달콤한 파프리카 1 작은 술
  • 황금 사과 2 개
  • 레체 500ml
  • 빵 부스러기
  • 버터
  • 남자 이름

동화

우리는 프라이팬에 기름을 데우고 양파를 자르다 마늘을 약 불로 약 10 분 동안 데 친다.

그런 다음 우리는 밀가루를 추가합니다, 파프리카와 사과는 잘게 자른 다음 통합 될 때까지 저어줍니다.

우리는 우유를 부어 소스가 걸쭉 해 지도록 10 분간 끓이면서 계속 저어줍니다.

한편, 우리는 대구 필레 냄비에 넣고 찬물로 덮으세요. 우리는 그들을 불에 태우고 물이 끓기를 기다립니다. 그래서 우리는 열에서 캐서롤을 제거하고 대구를 배출합니다.

우리는 소스를 맛 본다 필요한 경우 소금을 수정하십시오.

우리는 돼 먹지 못한 냄비 소스의 일부로 허리를 올려 놓고 나머지는 덮습니다.

빵가루를 뿌린다 여기에 버터 몇 입방체를 분배합니다.

우리는 캐서롤을 그릴 모드의 오븐 표면이 갈색이 될 때까지 6 분에서 8 분 정도 기다립니다. 그래서 우리는 오븐에서 꺼내서 제공합니다.

사과와 대구

레시피에 대한 추가 정보

사과와 대구

준비 시간

요리 시간

총 시간

서빙 당 킬로 칼로리 198

기사의 내용은 우리의 원칙을 준수합니다. 편집 윤리. 오류를보고하려면 여기에.

코멘트를 첫번째로 올려

코멘트를 남겨주세요

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드가 표시되어 있습니다 *

*

*

  1. 데이터 책임자 : Miguel Ángel Gatón
  2. 데이터의 목적 : 스팸 제어, 댓글 관리.
  3. 합법성 : 귀하의 동의
  4. 데이터 전달 : 법적 의무에 의한 경우를 제외하고 데이터는 제 XNUMX 자에게 전달되지 않습니다.
  5. 데이터 저장소 : Occentus Networks (EU)에서 호스팅하는 데이터베이스
  6. 권리 : 귀하는 언제든지 귀하의 정보를 제한, 복구 및 삭제할 수 있습니다.