주말을 수프 나 가벼운 식물성 크림, 특히 브로콜리, 시금치, 당근. 염소 치즈와 베이컨을 곁들인 간단하고 건강하며 영양가있는 레시피입니다. 다이어트 중이라면 제거 할 수있는 반주입니다.
수프 브로콜리, 염소 치즈, 베이컨 그것은 많은 색을 가지고 있습니다. 여름에는 따뜻하게, 겨울에는 매우 더워서 몸에 톤을 줄 수 있습니다. 재료는 간단합니다. 평소 슈퍼마켓에서 찾는 것은 문제가되지 않습니다. 감히 준비 하시겠습니까?
브로콜리, 염소 치즈, 베이컨 수프
이 브로콜리, 염소 치즈 및 베이컨 수프는 맛과 색이 모두 있습니다. 식사를 시작하기에 완벽한 요리입니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 본관
서빙 : 4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 브로콜리 1 개
- 당근 2
- 시금치 2 줌
- 3 다진 마늘
- ½ 양파
- 치킨 부용 큐브 1 개
- 물 4 컵
- 베이컨 4 장
- 부서진 염소 치즈
- 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
- 남자 이름
- 후추
준비하기
- 우리는 브로콜리를 자른다. 작은 꽃에 넣고 팬에 넣으십시오.
- 우리는 당근을 껍질을 벗기고 캐서롤에 통합하기 위해 잘게 썰었습니다.
- 우리는 마늘을 껍질을 벗기고 그리고 우리는 그것을 분쇄합니다. 캐서롤에도 넣습니다
- 우리는 양파를 자른다 시금치와 함께 캐서롤에 넣습니다.
- 우리는 물을 부어 스톡 큐브를 녹여서 끓입니다
- 우리는 약한 불로 요리합니다 15 분 또는 야채가 익을 때까지.
- 우리는 모든 것을 분쇄 부드러워 질 때까지 푸드 프로세서에서. 양념하고 잘 섞는다.
- 우리는 베이컨을 볶습니다. 프라이팬에 넣어서 아주 바삭하게 만듭니다.
- 우리는 수프를 제공합니다 염소 치즈 무너지고 튀긴 베이컨.