나는 오늘 우리가 당신을 위해 준비하는 것과 같은 요리법을 좋아합니다. 단순성과 속도. 그들은 당신의 음식을 순식간에 해결하고 건강한 방식으로합니다. 오늘 먹을 것을 제안하는 브로콜리, 새우, 염소 치즈 볶음 요리를 준비하는 데 10 분이 걸립니다.
처음에 레시피는이 세 가지 재료로 구성되었습니다. 브로콜리, 새우, 염소 치즈. 그러나 나는 결국 필요에 따라 사과와 약간의 건포도를 변덕스럽게 방정식에 통합했습니다. 이러한 유형의 변경은 우리가 제공해야하는 재료를 활용하는 데 이상적입니다.
브로콜리, 새우, 염소 치즈 볶음
브로콜리, 새우, 염소 치즈 볶음 튀김은 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 건강한 식생활에는 시간이 걸린다고 누가 말했습니까?
저자 : 마리아
레시피 유형 : 본관
서빙 : 3
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 브로콜리 1 개
- 30 새우
- 카이엔 고추 1 개
- 피핀 사과 1 개
- 건포도 1 줌
- 염소 치즈 6 장
- 엑스트라 버진 올리브 오일
준비하기
- 브로콜리 데치기 물에 잠시 담가두면 약간 부드러워집니다. 그런 다음 흡수성 종이로 배수하고 말립니다.
- 프라이팬에 기름 한 스푼과 카이엔 고추를 넣습니다. 새우 볶음 색을 칠 때까지.
- 브로콜리 추가 꽃과 큐브의 사과. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
- 마지막으로 우리는 치즈를 추가합니다 염소
- 팬에서 건포도를 넣고 기름의 이슬비 엑스트라 버진 올리브.