브로콜리와 치즈 버거

브로콜리와 치즈 버거

이 브로콜리와 치즈 버거는 어린이와 성인 모두에게 적합합니다. 브로콜리의 맛을 너무 잘 견디지 마십시오. 채소를 먹는 것은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필수적입니다. 그러나 모든 사람이 질감을 좋아하기가 어렵 기 때문에 항상 똑같이 요리 할 필요는 없습니다.

치즈와 브로콜리의 혼합물은 야채의 풍미가 잘 가려져 있습니다. 또한 꽤 많은 단위를 준비하고 개별적으로 동결시킬 수 있습니다. 이렇게하면 저녁 식사 시간에 항상 건강한 옵션을 제공 할 수 있습니다.

브로콜리와 치즈 버거
브로콜리와 치즈 버거

저자 :
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 가격
서빙 : 2

준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 

재료
  • 브로콜리
  • 강판 치즈
  • 달걀 1
  • 남자 이름
  • 빵 부스러기

준비하기
  1. 브로콜리의 가지를 분리하고 줄기를 자르고 물로 충분히 씻으십시오.
  2. 냄비를 준비하고 약간의 소금으로 물을 가져와 끓입니다.
  3. 브로콜리를 넣고 약 10 분 동안 끓입니다.
  4. 소쿠리에 붓고 찬물로 식 힙니다.
  5. 가위로 브로콜리를 작은 조각으로 자릅니다.
  6. 그릇에 브로콜리, 간 치즈를 넣고 맛을 내고 계란을 넣습니다.
  7. 모든 것을 잘 섞고 소금을 조금 넣으십시오.
  8. 너무 많이 넣지 않고 균질 한 반죽을 얻을 때까지 빵가루를 추가하십시오.
  9. 맛을 섞기 위해 적어도 한 시간 동안 냉장고에 넣으십시오.
  10. 숟가락을 사용하여 반죽의 작은 부분을 취하십시오.
  11. 먼저 손으로 공을 만들고 조심스럽게 스쿼시하여 햄버거 모양을 만드십시오.
  12. 안티 아데 렌테 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌립니다.
  13. 버거가 잘 익을 때까지 볶습니다.
  14. 그리고 준비! 우리는 이미이 맛있는 요리를 마실 준비가되어 있습니다

재료의 맛을 바꾸다, 집에서 너무 좋아하지 않는 야채. 치즈를 넣을 때도 다양 할 수 있으며 경화 치즈와 같은 특별한 맛이있는 것을 사용하십시오. 이 맛있는 요리에 더욱 특별한 느낌을 줄 것입니다.


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