브로콜리와 연어 샐러드

야채를 먹다 매일 우리의 건강에 중요합니다. 우리는 다른 많은 대안 중에서도 수프, 크림, 로스트 또는 샐러드 형태로 생으로 먹을 수 있습니다. 브로콜리는 우리가 집에서 가장 좋아하는 야채 중 하나이며이 샐러드는 우리가 일반적으로 제공하는 방법 중 하나입니다.

La 브로콜리 샐러드  그리고 훈제 연어는 훌륭한 스타터 옵션입니다. 간단하고 신속하게 준비 할 수 있으며 재료가 4 개 이상 포함되어 있지 않으며 좋아하는 드레싱이나 소스와 함께 사용할 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬 주스의 간단한 드레싱을 선택했지만 요구르트 또는 타르타르 소스를 사용할 수 있습니다. 또한 현미 한 컵과 함께 먹으면 완전한 접시를 얻을 수 있습니다.

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브로콜리와 연어 샐러드

샐러드 브로콜리와 훈제 연어 오늘 우리가 제안하는 것은 빠르고 쉽습니다. 쌀 한 컵과 좋아하는 소스와 함께 먹으면 이상적입니다.

저자 : 마리아

레시피 유형 : 앙트레

서빙 : 2

준비 시간 :  5 m

요리 시간:  4 m

총 시간:  9 m

재료

• 큰 브로콜리 ½ 머리
• 훈제 연어 2 장
• 파 1 개
• 엑스트라 버진 올리브 오일
• 레몬 주스
• 갓 갈은 후추

준비하기

1. 냄비에 물을 끓여서 브로콜리 꽃을 데치고 3-4 분. 그 후, 우리는 잘 물기를 빼고 말립니다.
2. 우리는 소스와 함께 다진 훈제 연어 그리고 julienne의 향신료.
3. 우리는 브로콜리 샐러드를 추가 버진 올리브 오일, 레몬 주스 및 갓 갈은 후추.

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