우리가 부엌에 들어갈 때, 우리는 최고의 제품, 특히 제철 제품, 야채, 과일 또는 단백질로 우리 자신을 먹을 수있는 수많은 가능성을 가지고 있습니다. 붉은 과일의 장점, 또는 숲의 열매라고도합니다.
같은 방식으로,이 맛있는 붉은 과일은 비타민을 포함하고 있기 때문에 몸에 많은 이점을 제공합니다. 미네랄, 미량 원소 및 섬유, 과일이 매일 필수적이라는 것을 알고 있기 때문에 적절한 양의 일일 섭취량으로 신체가 자연스럽게 조절되도록합니다.
따라서 다음과 같은 붉은 과일에 유의해야합니다. 구스베리, 블루 베리 또는 딸기 탈수 된 시리얼과 함께 섭취하든 과일 샐러드 나 스무디에 자연적으로 섭취하든간에 항산화 제이며 장내 세균총을 조절하는 데 도움이되며 고혈압을 예방하는 플라보노이드도 포함되어 있기 때문에 신체에 큰 역할을합니다.
다른 한편으로, 일반적으로 세포를 손상시키는 요소 인 자유 라디칼의 작용을 지연시켜 피부가 훨씬 더 젊어 지도록 도와 준다는 것도 언급해야합니다.혜택과 속성 덕분에 붉은 과일의 경우 피부의 조기 노화를 지연시킬 수 있습니다.
또한 숲의 붉은 열매 나 열매는 아이스크림과 함께, 케이크에, 다양한 과일, 요구르트 및 천연의 혼합물로 모든 음식 표면에서 독특한 맛과 최상의 조합으로 찾을 수 있기 때문에 유기체가 당신과 입맛에 감사하는 방법을 분명히 알 수 있습니다. 모든 형태로 맛있습니다.
그러니 망설이지 말고 이런 종류의 과일 섬유질이 함유 된 곡물과 함께 신체에 정말 유익하기 때문에 장을 더 잘 통과 할 수 있습니다.