안녕하세요 #zampabloggers!
오늘 저는 젊은이와 노인, 그리고 무엇보다도 가정 채식주의자를 기쁘게 할 수있는 속임수 레시피를 제공합니다. 의 종류 야채 냄비 감귤류와 이국적인 느낌으로 침례를 받았습니다. 볶은 야채 파스타. 읽기 전에 감자 껍질 벗기는 사람이 있는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 그 요리가 지옥으로 바뀔 수 있습니다.
오늘의 요리는 매우 쉽고 재미있는 요리법이므로 더 이상 당신을 즐겁게하지 않습니다. 필링!
재료
- 큰 호박 2 개
- 2 다진 마늘
- ½ 고추
- ½ 노란 피망
- 레몬 그라스
- 실란트로
- 남자 이름
- 피 미엔 타
- 엑스트라 버진 올리브 오일
준비하기
- 많은 아침과 인내심을 가지고 우리는 호박과 고추를 씻고 위에서 아래로 천천히 껍질을 벗기기 시작하여면과 비슷한 얇은 스트립을 얻습니다.
- 예약했습니다.
- 마늘 정향과 샬롯을 자르고 올리브 오일 3 큰술과 함께 팬에 볶습니다.
- 빨간색과 노란색 후추를 넣고 3 분 동안 데 친다.
- 호박, 소금, 후추를 넣고 2 분 더 볶습니다.
- 잘게 썬 레몬 그라스와 고수 잎을 넣고 불을 끄고 팬을 덮어 접시가 잔열로 요리를 마칠 수 있도록합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 190