모든 종류의 요리 공물이 허용되는 날이 있지만 가장 좋은 점은 행복한 비키니 다이어트를 건너 뛰는 사치를 허용하는 방법과시기를 결정하는 사람이라는 것입니다. 나는 지금 이틀 동안 나 자신에게 하나 이상의 변덕을 주었고 마지막 변덕을 당신과 나누고 싶습니다. 베이컨, 계란, 베 샤멜 베이글, 풍미와 질감의 전체 폭탄. 나는 당신이 나만큼 즐기기를 바랍니다. (그런 다음 예상보다 조금 더 운동을하여 폭음 후의 애도를 제거합니다.
계란, 베이컨, 베 샤멜 베이글
좋은 운동을하기 전에 매우 활기차고 완전한 아침 식사를 준비하는 완벽한 방법은 달걀, 베이컨, 베 샤멜의이 배글입니다. 많은 브런치의 위대한 주인공이자 주말 동안 자신을 애지중지하는 가장 좋은 방법입니다.
저자 : 한나 미첼
부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 타파스
서빙 : 1
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 베이글 1 개 (대형 매장에서 판매)
- 베이컨 2 개
- 달걀 1
- 한 줌의 시금치
- 준비된 bechamel (또는 수제, 각각의 러시에 따라 다름)
- 염
- 버터
준비하기
- 프라이팬에서 우리는 베이컨을 튀기고 보관합니다.
- 베이컨을 볶은 동일한 팬에 계란을 튀길 때까지 기름을 더 넣습니다. 우리는 노른자를 날 것으로 얻기 위해 그것을 볶습니다.
- 팬에서 기름을 제거하고 남은 물방울로 시금치 한 줌을 볶습니다. 예약했습니다.
- 토스터에서 우리는 베이글을 가열합니다. 구워지면 반으로 자르고 반쪽 안쪽에 버터를 바릅니다.
- 숟가락으로 시금치, 계란, 베이컨, 큰 스푼과 전자 레인지에서 예열 한 베 샤멜 절반을 추가합니다. 기쁨
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 560