버섯 소스에 닭고기를 채운 가지

오늘은 당신이 좋아할 맛있는 레시피를 가져 왔습니다. 버섯 소스에 닭고기 박제 가지. 이것들은 칼로리가 매우 적기 때문에 이번 여름에 배를 잃기 위해 다이어트를 시작하려는 사람들에게 매우 건강한 요리법이됩니다.

라스 베렌 제나스 피부로 요리하는 것이 좋습니다. 또한 이것도 먹는 것이 좋습니다. 암으로부터 우리 몸을 보호합니다. 가지의 또 다른 장점은 섬유질 함량이 높기 때문에 변비 환자에게 적극 권장됩니다.

재료

에 5 사람들:

• 5 개의 중형 또는 대형 가지.
• 닭 가슴살 1 개
• 버섯 2 캔.
• 훈제 베이컨 2 개.
• 쿠킹 크림 2 개 (200ml)
• 반 양파.
• 올리브 오일
• 염
• 백리향.
• 검은 후추
• 반 경화 치즈 웨지.

준비하기

버섯 소스에 닭고기를 넣은 가지의 맛있는 레시피를 만들기 위해 먼저해야 할 일은 가지를 준비하십시오. 이를 위해 두 개의 동일한 길쭉한 부분이 있도록 반으로 자릅니다. 이를 위해 가지의 고기를 조금 잘라서 나중에 제거하기가 더 쉽습니다.

과자 굽는 판에 올려 놓고 간을 한 다음 각 가지 위에 기름을 붓고 오븐에 넣습니다. 15ºC에서 180 분. 시간이 지나면이를 비우고 나중을 위해 예약합니다.

나중에 우리는 가지 먹거리. 이를 위해 우리는 두 개의 팬을 놓고 하나에는 다진 양파의 절반을 버섯과 함께 넣고 볶습니다. 다른 하나는 양파를 닭고기, 베이컨, 가지의 고기와 함께 볶습니다. 전에 예약했습니다.

버섯이 부드럽고 양파가 데친 것을 보면 우리는 이길 것이다 모두 맛있고 닭고기가 만들어지는 다른 팬에 추가합니다. 약 5 분 동안 모든 것을 볶고 크림을 추가하고 약 10 분 동안 익혀서 크림이 줄어들도록합니다.

마지막으로 모든 가지를 채우고 두 개를 반 경화 치즈의 얇은 웨지 나중에 오븐에서 10ºC에서 약 180 분 동안 그라탕을 얹습니다. 나는 당신이이 채워진 가지를 좋아하기를 바랍니다. 나는 그들과 나의 친구들도 사랑할 것입니다.

추가 정보 - 코티지 치즈를 곁들인 가지

레시피에 대한 추가 정보