버섯과 햄볼
항상 모든 어머니에게 먹이를 줄 수 있다는 것은 시련입니다. 어린이 과일과 채소. 이 음식들은 그들에게 매력적이지 않기 때문에 그들의 식단은 건강에 해로울 수 있습니다. 그래서 오늘 제가 준비한 웅장한 크로켓 또는 햄이 들어간 버섯 공, 당신이 반드시 좋아할 맛있는 맛.
버섯은 칼로리가 매우 적기 때문에 여성에게 좋은 음식이됩니다. 슬리밍 다이어트. 또한 칼륨이 풍부하여 고혈압 환자에게 도움이됩니다.
재료
- 1/2 양파.
- 버섯 200g.
- 세라노 햄 100g.
- 닭고기 국물이나 우유.
- 밀가루
- 계란
- 빵 부스러기.
- 올리브 오일
- 염
준비하기
이 고로케 나 버섯과 세라노 햄을 만들기 시작하려면 먼저 버섯을 잘 씻어서 햄과 양파와 함께 썰어 야합니다. 이것으로 우리는 빠른 볶음 튀김, 모든 것이 잘 익을 때까지.
그런 다음 밀가루 2 큰술을 넣고 잘 볶은 다음 반죽이 될 때까지 닭고기 국물을 넣습니다. 이걸 단련하면 우리는 공을 만들고 빵을 만들 것입니다.
마지막으로 우리는 튀길 것이다 황금빛 갈색이 될 때까지 많은 양의 뜨거운 기름에 이 맛있는 레시피를 즐기시기 바랍니다. 너 자신을 즐겨!.
추가 정보 - 유약 달걀, 어린 아이들을위한 매우 즙이 많은 저녁 식사
레시피에 대한 추가 정보
준비 시간
요리 시간
총 시간
서빙 당 킬로 칼로리 368