새로운 상황에 잘 적응하면서 모두 휴식을 취하시기 바랍니다. 제 경우에는 처음 이틀을 다소 압도적으로 보낸 후 이제는 새로운 리듬에 매우 침착하고 편안합니다. 부엌은 오아시스가되었습니다. 기본으로 돌아가다또는 집에서.
나는 작은 마을에 살고 있고 가능한 한 적게 외출하려고 노력합니다. 나는 기본 재료로 요리하고 이것이 앞으로 몇 주 안에 여러분에게 제공 할 레시피 유형이 될 것입니다. 양배추, 배, 헤이즐넛 샐러드. 식사를 시작하기위한 가볍고 건강한 스타터, 동의하지 않습니까?
집에서 우리는 야채를 거의 요리하지 않고 양배추 우리가 보통 날로 먹는 것 중 하나입니다. 그런 식으로 우리에게 적합하지만 그렇지 않은 경우 증기로 약간 요리하거나 몇 분 동안 볶을 수 있습니다. 약간 옷을 입고 추가 버진 올리브 오일 과일은 항상 좋은 선택입니다.
조리법
양배추, 배, 헤이즐넛 샐러드
이 양배추, 헤이즐넛 샐러드는 간단하고 가볍고 건강한 샐러드로 식사를 시작하거나 고기 요리와 함께하기에 적합합니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 앙트레
서빙 : 1
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- ½ 작은 양배추
- 회의용 배 1 개
- 20 avellanas
- 건포도 1 줌
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 사과 식초
- 갓 갈은 후추
- 나가세요 (그를 그리워하지는 않지만 직접 할 수 있습니다)
준비하기
- 우리는 양배추를 청소하고 우리는 줄리엔으로 자른다 샐러드 그릇에 넣습니다.
- 그 후 우리는 약간의 물을 올리브 오일과 식초 잘 저어줍니다.
- 우리는 회의 배를 껍질을 벗기고 우리는 막대기로 자른다. 헤이즐넛과 건포도와 함께 샐러드 그릇에 추가합니다.
- 마무리를 위해 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일과 갓 빻은 후추를 입히고 양배추 샐러드를 제공합니다.