바나나, 오트밀, 신선한 과일을 넣은 요구르트 컵

오늘 제가 제안하는 바나나, 오트밀 및 신선한 과일을 곁들인 이 요거트 한 잔은 일년 중 가장 더운 달의 아침 식사로 완벽합니다. 상쾌하고 영양가 있고 맛있습니다!  또한 다양한 과일을 토핑으로 사용하여 취향이나 식료품 저장실에 맞게 준비할 수 있습니다.

게으르고 아침에 이 유리잔용 요구르트 베이스를 준비하기 위해 믹서를 꺼낼 수 없다고 느낀다면 작업을 진행할 수 있습니다. 오트밀 베이스와 요구르트와 바나나 스무디, 아침까지 냉장고에 넣어두세요.

이러한 종류의 레시피는 여름에 좋은 자료입니다. 해변에 가기 전에 미리 준비해 두거나, 준비한 산으로 여행을 가서 점심 식사 후 디저트로 먹을 수 있습니다. 하루 중 언제라도 잘 어울리며 어린이와 어른 모두 즐길 수 있습니다.

조리법

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바나나, 오트밀, 신선한 과일을 넣은 요구르트 컵

바나나, 오트밀, 신선한 과일을 넣은 이 요거트 컵은 아침 식사, 간식, 디저트로 완벽합니다. 여름을 위한 신선하고 영양가 있는 대안.

저자 : 마리아

레시피 유형 : 아침 식사

서빙 : 1

준비 시간 :  5 m

요리 시간: 

총 시간:  5 m

재료

• 그릭 요거트 1 개
• 1 익은 바나나
• 귀리 플레이크 3 큰술
• 1 melocotón
• 블루 베리 12 개

준비하기

1. 우리는 요구르트를 털다 바나나와 예비.
2. 잔이나 컵 바닥에 우리는 귀리 조각을 넣습니다.
3. 이들에 대하여, 우리는 바나나와 함께 요구르트를 부어.
4. 후에, 우리는 복숭아를 자른다 그리고 우리는 그것을 요구르트 위에 뿌렸습니다. 반만 채워서 완성했어요.
5. 마지막으로, 우리는 블루베리를 놓습니다.
6. 우리는 냉장고에 10 분 그리고 우리는 바나나, 오트밀, 신선한 과일과 함께 요구르트 한 잔을 즐겼습니다.

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