이제 격리를 통해 우리 모두가 집에서 조용한 아침 식사팬케이크를 만들어 보지 않겠습니까? 집에서는 요리 할 시간이 더 많은 주말에 사용하지만 이제는 언제든 요리 할 수 있습니다! 당신은 그것을 위해 있습니까? 아주 작은 사람이라도 누구나 참여할 수 있습니다.
이들 오트밀, 바나나 및 코코아 팬케이크 매우 간단합니다. 한 번도 한 번도 해본 적이없는 모든 사람들을위한 훌륭한 대안입니다. 그들은 또한 매우 건강합니다. 설탕 한 티스푼을 추가했지만 그것 없이도 할 수 있습니다. 바나나가 충분히 익 으면 단맛이 놓칠 수 없습니다.
집에 아이가 있습니까? 그렇다면이 아침 식사 준비에도 참여할 수 있습니다. 반죽을 관리하고 팬에 팬케이크를 만들어서 그들을 꾸미세요. 과일 몇 조각, 견과류 크림, 약간의 계피 또는 약간의 다크 초콜릿 칩이 훌륭한 반주가 될 수 있습니다.
오트밀, 바나나 및 코코아 팬케이크
오트밀, 바나나 및 코코아 팬케이크는 아침 식사를 다양하게하기에 이상적입니다. 만들기 쉽고 건강하며 20 분 이상 걸리지 않습니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 아침 식사
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 30 지. 귀리 플레이크
- 1 익은 바나나
- 순수 코코아 ½ 티스푼
- 계피 ½ 작은 술
- 설탕 1 작은 술 (생략 가능)
- 아몬드 야채 음료
- 버터 1 개
- 구운 바나나 조각과 꿀 장식
준비하기
- 한 곳에서 블렌더 유리 귀리 플레이크, 으깬 바나나, 코코아 및 계피를 놓습니다.
- 우리는 두들겨 균일 한 반죽을 이루다 그리고 필요하다면 두꺼운 퓌레와 같은 질감이 될 때까지 아몬드 음료를 추가합니다. 제 경험상 보통 1 ~ 3 큰술의 우유가 필요합니다.
- 쉬자 구운 바나나를 만드는 동안 냉장고에 반죽을 넣습니다.
- 그런 다음 우리는 똑같이 퍼졌습니다. 붙지 않는 프라이팬 약간의 버터를 넣고 뜨거울 때 중앙에 반죽의 냄비를 붓습니다.
- 우리는 팬케이크를 요리합니다 베이스가 옅은 갈색이되고 반죽에서 약간의 거품이 나올 때까지 중불로 가열합니다. 그래서 우리는 주걱으로 뒤집고 반대쪽에서 요리합니다. 첫 번째 것이 완전히 잘 진행되지 않는 것은 정상이지만 그 방법을 이해하게 될 것입니다.
- 우리는 팬을 접시에 놓고 반죽이 끝날 때까지 이전 단계를 반복하여 따뜻하게 유지하기 위해 만들고있는 팬케이크를 쌓습니다.
- 구운 바나나와 꿀이 함께 제공됩니다.