오늘 우리는 준비합니다 뮤 즐리 바, 아침이나 간식으로 좋은 제안입니다. 네 가지 재료 만 있으면됩니다! 그리고 재료 목록이 변명의 여지가 없다면 준비하는 데 필요한 시간도 없습니다. 15 분 있어요?
내가 사용한 muesli는 통 곡물, 탈수 과일, 혼합 견과류와 씨앗. 평소 슈퍼마켓에서 찾은 모든 것을 사용할 수 있습니다. 또한 단 것을 가지고 있다면 초콜릿 칩을 혼합물에 넣을 수 있습니다.
뮤 즐리 바
이 뮤 즐리 바는 간단하고 빠르게 만들 수 있습니다. 네 가지 재료와 15 분만 있으면됩니다.
저자 : 메리
레시피 유형 : 아침 식사
서빙 : 10
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 뮤 즐리 3 컵
- 버터 4 큰술
- ⅓ 흑설탕
- 꿀 2-3 큰술
준비하기
- 우리는 분수를 늘어서 정사각형 (20x20cm), 기름칠 방지 용지 포함.
- 뮤 즐리를 그릇에 담습니다.
- 냄비에 버터, 설탕, 꿀을 넣고 저어줍니다. 우리는 불을 넣습니다 버터가 녹고 설탕이 녹을 때까지
- 혼합물이 끓기 시작하면 열을 낮추고 2 분 더 익히고 가끔 저어줍니다. 우리는 불에서 제거합니다.
- 우리는 혼합물을 부어 그릇에 뮤 즐리 위에 넣고 잘 섞습니다.
- 우리는 믹스를 퍼뜨립니다. 소스에서 누르십시오. 양피지 위에 무게를 달 수 있습니다.
- 우리는 냉장고로 가져갑니다 식을 때까지 보관합니다.
- 추워지면 우리는 막대를 자른다 밀폐 캔에 보관합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 405