연중 언제든지 우리가 섭취하는 식단을 인식해야합니다. 항상 균형 잡힌 식단을 유지해야합니다. 항상 최선을 다해 우리 몸에 최선을 다하여 방어력이 있고 지방이 많지 않은 상태로 튼튼하게 유지해야합니다. 당신이 알고 좋은 속성 및 이점 다음과 같은 일부 음식의 무.
같은 방식으로 무는 양배추와 같은 십자화과 식물의 식물이며 세 가지 유형이 있습니다. 흰색, 검정 및 빨강후자는 신체에 더 많은 유익한 특성을 포함하는 것이므로 더 많이 자랍니다. 고대에는 로마인과 이집트인이 많이 가져갔습니다.
따라서 이집트인들은 양파 나 마늘, 오이와 같은 다른 음식과 함께 피라미드를 만드는 데 필요한 힘과 에너지를 갖기 위해 무를 매일의 음식으로 사용했다는 점에 유의해야합니다. 다량의 비타민 C, 신체의 모든 노폐물이나 독소를 제거하는 좋은 항산화 제입니다.
반면 무를 샐러드와 단독으로 섭취하는 것은 콜라겐 형성을 돕고 뼈와 힘줄을 강화, 다양한 고려의 화상의 경우 좋은 치유의 이러한 주스를 고려합니다. 휘발성 유황을 주성분으로하여 좋은 암세포 억제제로 여겨져 암을 예방하거나 질병을 개선하기 위해 누구에게나 권장되는 이유입니다.
마찬가지로, 장내 세균총을 회복시켜 보호하는 데 필요한 박테리아를 상당히 증가시키고 소화를 무겁게하지 않고 변비 나 설사와 같은 반대 증상을 피한다는 것을 알아야합니다. 그 위대한 섬유 함량, 무는 중요한 이뇨제로서 몸에 칼륨을 공급하고 신장을 제거하고 정화합니다.