무르시아 나 샐러드

 무르 시안 샐러드 또는 모제 테. 전형적인 전통 샐러드. 겨울에는 토마토 통조림으로, 여름에는 천연 토마토로 먹을 수 있습니다. 그러나 좋은 날씨는 가장 원할 때 단백질이 풍부한 신선한 샐러드, 매우 건강한 샐러드입니다. 건강한 식단을위한 가벼운 샐러드.

메인 요리 또는 단일 요리와 함께 사용할 수있는 훌륭한 스타터입니다. 준비가 빠르고 가볍고 짧은 시간에 준비합니다. 좋은 재료와 좋은 드레싱으로 훌륭한 요리입니다.

무르시아 나 샐러드

저자 :
레시피 유형 : 먼저
서빙 : 4

준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 

재료
  • 천연 토마토 1kg 1 캔 또는
  • 7-8 천연 배 토마토
  • 달걀 3 개
  • 참치 2 캔
  • 1 양파
  • AJO
  • 블랙 올리브
  • 기름
  • 남자 이름
  • 식초 조금

준비하기
  1. 냄비에 물을 붓고 계란을 넣고 10 분간 익힌다. 조리가 끝나면 찬물에 식혀 껍질을 벗 깁니다. 우리는 그것을 냉장고에 둡니다.
  2. 양파를 줄리엔으로 자릅니다.
  3. 다진 마늘 1 ~ 2 개 (선택 사항)
  4. 우리는 토마토를 조각으로 자르고 그릇이나 샐러드 그릇에 넣고 양파와 다진 마늘을 넣고 모든 것을 저어 섞습니다.
  5. 우리는 참치 두 캔을 추가하면 기름을 사용할 수 있습니다.
  6. 우리는 냉장고에서 계란을 꺼내서 잘게 자르고 나머지 혼합물과 함께 샐러드 그릇에 넣습니다.
  7. 올리브를 추가하면 움푹 들어가거나 움푹 들어갈 수 있습니다.
  8. 이제 드레싱을 준비하고 용기에 좋은 기름 분사, 식초와 소금 몇 큰술을 넣고 잘 저어 샐러드에 추가 할 때까지 보관합니다. 우리가 그것을 사용할 때 우리는 모든 재료를 섞고 섞어서 제공합니다.
  9. 매우 추워 야합니다.
  10. 그리고 봉사 준비 !!!

 


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