먹을 것을 선택하지 않는 날이 있습니다. 식료품 저장실이 당신을 위해 그것을합니다. 이 시금치, 귤, 무화과 샐러드 꿀로 만든 비네 그레트는 이것과 약간으로 만들어집니다. 그러나 그것이 사려 깊은 조리법이 아니라는 것이 흥미롭지 않다는 의미는 아닙니다. 사실, 우리는 그것을 반복 할 것입니다!
집에서 일주일 내내 메뉴를 준비합니다 토요일에 해당 구매를합니다. 그리고 시간이 지남에 따라 양을 조절하는 법을 배웠지 만, 아무것도 아끼지 않는 것이 매우 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리는 요리 된 것과 그렇지 않은 것 모두에서 남은 음식을 마무리하는 데 식사를 바칩니다.
이들 중 남은 재료 샐러드는 일반적으로 이것과 다른 준비에서 발생합니다. 파스타 요리 또는 여러 차례 우리를 놀라게하는 쌀 요리. 즉흥 연주는 우리가 다른 방법으로는 결합하지 않을 재료를 결합하도록 강요하기 때문입니다. 그래서 감히 즉흥적으로! 오늘 제가 제안하는이 요리만큼 간단하고 건강한 요리를 얻을 수 있습니다.
조리법
꿀 비네 그레트를 곁들인 시금치, 만다린, 무화과 샐러드
간단하고 가볍고 건강에 좋은 시금치, 만다린, 무화과 샐러드와 꿀 비네 그레트가 오늘 여러분과 함께합니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 200g 시금치
- 2 만다린
- 말린 무화과 4 개
- 엑스트라 버진 올리브 오일 4 큰술
- 발사믹 식초 2 큰술
- 꿀 1 작은 술
- 남자 이름
- 갓 갈은 후추
준비하기
- 우리는 시금치를 청소합니다, 우리는 꼬리를 제거하고 자릅니다. 만약 저처럼 거대한 시금치라면.
- 샐러드 그릇에 넣고 만다린 세그먼트 추가 동일합니다.
- 그런 다음 조각으로 자른 무화과를 추가하십시오.
- 별도의 그릇에 우리는 비네 그레트를 준비합니다 나머지 재료를 섞고 포크로 두 드리십시오.
- 우리는 샐러드를 입 힙니다. 시금치와 비네 그레트를 곁들여 서빙합니다.