딸기 바나나 스무디. 좋은 날씨가 왔을 때 그들은 더 시원한 것을 원합니다. 딸기의 계절을 활용하여 비타민이 가득한 맛있는 신선한 스무디를 간식으로 만들거나 디저트를 준비하기 위해 약간의 휘핑 크림을 추가하는 것이 매우 좋습니다. 아이들이 과일을 먹는 것이 이상적입니다.
스무디는 모든 맛으로 만들 수 있지만, 무엇보다 제철 과일을 살려서 간단하고 재료가 적어 5 분 밖에 걸리지 않기 때문에 준비 할 수 있습니다.
이 딸기와 바나나 스무디는 간단하고 빠릅니다. 설탕을 넣지 않으려면 과일 설탕 만 사용하거나 감미료를 추가 할 수도 있습니다. 얼음을 약간 넣고 과일과 함께 으깨어 매우 시원하게 만들 수 있습니다.
재료
- 우유 1 리터
- 500 gr. 딸기
- 바나나 1-2 개
- 100 gr. 설탕 또는 감미료
준비하기
- 우리는 딸기를 씻고 말리고 조각으로 자릅니다.
- 바나나 껍질을 벗기고 자른다.
- 믹서기를 가져다가 믹싱 글라스에 우유와 설탕, 딸기와 바나나를 넣습니다. 우리는 모든 것이 조각이 없어지고 크림의 일관성이 될 때까지 그것을 이겼습니다.
- 우리는 설탕을 맛보고 취향에 따라 둡니다.
- 쉐이크를 냉장고에 잠시 넣어 두었다가 먹기 전에 신선하도록합니다.
- 우리가 그것을 제공하러 갈 때 우리는 그것을 안경이나 안경에 넣을 것입니다.
- 휘핑 크림을 위에 올려도 돼요. 딸기와 잘 어울립니다.
- 그리고 더 차가워지면 얼음 조각을 부수십시오.
- 그리고 준비 !!!
- 풍부하고 신선하며 풍부하고 비타민이 풍부한 스무디입니다.