당근, 오렌지, 생강 주스

우리는 크리스마스가 지나간 후에도 몸을 정화하는 데 도움이 될 수있는 레시피를 계속합니다. 동쪽 당근과 오렌지 주스그것은 또한 아름다운 색을 가지고 있으며, 생강으로 강화 된 매우 흥미로운 맛입니다 (크리스마스를 엿볼 수 있습니다).

훌륭한 요리법입니다. 강한 하루를 시작하십시오,뿐만 아니라 훈련 세션 후 힘을 되찾기위한 훌륭한 제안이기도합니다. 당근과 오렌지 외에도이 방정식에 완벽하게 맞는 사과와 같은 다른 과일이나 블루 베리를 추가 할 수 있습니다.

인쇄

당근, 오렌지, 생강 주스

이 오렌지와 당근 주스는 과잉 섭취 후 완벽합니다. 하루를 강하게 시작하는 좋은 방법입니다.

저자 : 마리아 바스케스

레시피 유형 : 주스

서빙 : 2

준비 시간 :  10 m

요리 시간: 

총 시간:  10 m

재료

• 오렌지 5-6 개
• 당근 4
• 작은 사과 1 개
• 생강의 1 꼬집음

준비하기

1. 우리는 씻는다 당근 (우리가 껍질을 벗길 것)과 사과를 모두 작은 조각으로 자릅니다.
2. 우리는 오렌지를 짜내 주스를 만들기 위해.
3. 우리는 푸드 프로세서 모든 재료를 부수고
4. 우리는 꼬집음을 추가합니다 강판 생강 그리고 우리는 봉사합니다.

NOTES

모든 비타민을 보존하기 위해 사과를 껍질을 벗기거나 피부에 그대로 둘 수 있습니다.
과일의 펄프를 찾고 싶지 않다면 주스를 만든 후에 긴장을 풀 수 있습니다.

서빙 당 영양 정보

칼로리 : 70

3.2.2925