오늘 나는 당신에게 하나를 가져옵니다 당근과 부추 크림, 맛있는 스타터, 점심 또는 저녁 식사 준비가 간단합니다. 크림을 준비하는 것은 간단하며 준비 할 수있는 매우 다양한 야채가 있습니다. 그들은 하나의 야채로 만들거나 더 많은 풍미를 위해 함께 섞을 수 있습니다. 그들은 또한 준비가 빠르며 저렴한 요리입니다.
식물성 크림이나 수프는 가볍고 우리에게 많은 이점을 제공합니다. 당근과 부추 크림은 우리에게 많은 비타민을 제공하고 눈과 피부에 좋습니다. 그것은 우리에게 적은 칼로리를 제공하기 때문에 체중 감량 다이어트에 이상적입니다.
이제 더위가 다가 오니 뜨겁거나 차가운 크림을 먹을 수 있습니다.
재료
- 당근 1kg
- 부추 2 개
- 1-2 감자
- 200ml. 증발 된 우유의. (선택 과목)
- 500ml. 물의
- 기름
- 남자 이름
- 피 미엔 타
준비하기
- 먼저 당근을 씻어서 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
- 우리는 부추를 씻어서 조각으로 자릅니다.
- 캐서롤을 가져다가 올리브 오일을 조금 넣고 부추와 당근을 넣고 10 분 정도 볶습니다.
- 감자를 껍질을 벗기고 자르고 추가하고
- 야채, 소금, 후추를 덮기 위해 물을 추가합니다. 약 20 분 동안 또는 야채와 감자가 익을 때까지 조리합니다.
- 야채가 익 으면 국물을 조금 제거하고 연유를 넣습니다.
- 우리는 고운 크림이 될 때까지 모든 것을 분쇄합니다. 우리는 소금을 맛보고 수선합니다.
- 너무 두꺼우면 국물을 넣습니다.
- 구운 빵 몇 조각이나 햄 부스러기 또는 당근 조각과 함께 크림을 곁들일 수 있습니다.
- 그리고 먹을 준비가 될 것입니다. 간단하고 빠르게 준비 할 수 있습니다.