당근과 고구마를 곁들인 양념 치킨

당근과 고구마를 곁들인 양념 치킨

이번 주말, 치킨은 우리의 모든 요리법의 스타입니다. 어제 우리는 사이다와 로스트 치킨 다음 축제에 매우 적합한 포도와 함께 오늘, 우리는 당신에게 레시피를 제안합니다 매운 치킨 당근과 고구마로 주간 메뉴에 추가 할 수있는 레시피.

매운 치킨 당근과 고구마 준비하기 쉽습니다. 당근과 가다랑어를 오븐에서 아주 적은 지방으로 조리했습니다. 시간을 절약하기 위해 점심 시간에 미리 할 수있는 일입니다. 그린 샐러드와 함께 드셔보세요, 당신이 좋아할 레시피입니다!

당근과 고구마를 곁들인 양념 치킨
오늘 우리가 준비하는 당근과 고구마를 곁들인 매콤한 치킨은 주간 메뉴에 추가 할 환상적인 제안입니다.

저자 :
레시피 유형 : 본관
서빙 : 3

준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 

재료
  • 다진 닭 가슴살 1 개
  • 당근 6
  • 고구마 1 개
  • ½ 적 양파
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 후추
  • 달콤한 파프리카 1 작은 술
  • 카레 가루

준비하기
  1. 우리는 당근을 껍질을 벗기고 우리는 얇은 조각으로 자릅니다.
  2. 고구마 껍질을 벗기고, 우리는 그것을 씻고 주사위를 던집니다.
  3. 우리는 양파를 깨끗이 닦고 줄리엔으로 자릅니다.
  4. 당근, 고구마, 양파를 베이킹 접시에 넣습니다. 우리는 기름을 뿌려 물을 준다. 파프리카 티스푼을 뿌립니다.
  5. 우리는 오븐에 가져가 200ºC에서 굽습니다 약 20 분.
  6. 한편, 우리는 닭고기를 양념합니다. 야채가 거의 다 됐을 때 우리는 냄비에 볶습니다 약간의 스프레이 오일로. 카레 가루를 조금 뿌려서 완성하고 야채와 섞습니다.
  7. 매운 닭고기를 제공합니다.

 


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