이번 주말, 치킨은 우리의 모든 요리법의 스타입니다. 어제 우리는 사이다와 로스트 치킨 다음 축제에 매우 적합한 포도와 함께 오늘, 우리는 당신에게 레시피를 제안합니다 매운 치킨 당근과 고구마로 주간 메뉴에 추가 할 수있는 레시피.
매운 치킨 당근과 고구마 준비하기 쉽습니다. 당근과 가다랑어를 오븐에서 아주 적은 지방으로 조리했습니다. 시간을 절약하기 위해 점심 시간에 미리 할 수있는 일입니다. 그린 샐러드와 함께 드셔보세요, 당신이 좋아할 레시피입니다!
당근과 고구마를 곁들인 양념 치킨
오늘 우리가 준비하는 당근과 고구마를 곁들인 매콤한 치킨은 주간 메뉴에 추가 할 환상적인 제안입니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 본관
서빙 : 3
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 다진 닭 가슴살 1 개
- 당근 6
- 고구마 1 개
- ½ 적 양파
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 후추
- 달콤한 파프리카 1 작은 술
- 카레 가루
준비하기
- 우리는 당근을 껍질을 벗기고 우리는 얇은 조각으로 자릅니다.
- 고구마 껍질을 벗기고, 우리는 그것을 씻고 주사위를 던집니다.
- 우리는 양파를 깨끗이 닦고 줄리엔으로 자릅니다.
- 당근, 고구마, 양파를 베이킹 접시에 넣습니다. 우리는 기름을 뿌려 물을 준다. 파프리카 티스푼을 뿌립니다.
- 우리는 오븐에 가져가 200ºC에서 굽습니다 약 20 분.
- 한편, 우리는 닭고기를 양념합니다. 야채가 거의 다 됐을 때 우리는 냄비에 볶습니다 약간의 스프레이 오일로. 카레 가루를 조금 뿌려서 완성하고 야채와 섞습니다.
- 매운 닭고기를 제공합니다.