오늘은 이렇게 간단하게 다진 칠면조와 크림이 들어간 야채 나비 넥타이 레시피. 가벼운 맛으로 몇 분 안에 준비 할 수있는 쉬운 레시피입니다. 파스타는 모두가 좋아하는 음식, 특히 집에있는 작은 음식입니다. 그러나 우리가 선택한 파스타와 요리 방법을 고려하여 이미 칼로리가있는 요리에 칼로리를 추가하지 않도록하는 것이 중요합니다.
이 경우 제가 선택한 고기는 다진 칠면조로 돼지 고기 나 소고기보다 훨씬 가볍습니다. 그러나 원하는 경우 모든 종류의 다진 고기를 사용할 수 있습니다. 크림을 사용하는 대신 더 가벼운 연유를 사용하면 지방을 줄일 수도 있습니다. 무엇을 선택하든이 간단한 요리로 성공을 보장합니다. 해보자!
칠면조와 크림의 나비 넥타이
다진 칠면조와 크림 야채 나비 넥타이
저자 : 토니 토레스
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 파스타
서빙 : 4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 야채 나비 넥타이 1gr 500 팩
- 다진 칠면조 고기 400gr
- 요리 용 액체 크림 1 컵
- 2 다진 마늘
- 후추
- 파슬리
- 염
- 버 진 올 리 브 오 일
준비하기
- 큰 냄비에 우리는 불에 물을 붓고 소금 한 꼬집과 올리브 기름 한 방울을 더합니다.
- 물이 끓기 시작하면 파스타를 넣고 약 10 분 또는 12 분 동안 조리하거나 제조업체의 권장 사항을 따릅니다.
- 파스타가 준비되면 물기를 빼고 식히고 요리를 자르고 물이 잘 빠지는 동안 보관하십시오.
- 이제 고기를 준비 할 것입니다. 먼저 마늘 2 쪽을 아주 가늘게 다진 다음 버진 올리브 오일을 뿌려 볶습니다.
- 다진 고기를 넣고 마늘과 함께 볶고 수시로 저어줍니다.
- 고기에 간을하고 약간의 파슬리를 추가합니다.
- 고기가 준비되면 액체 크림을 넣고 불을 낮추고 몇 분 동안 줄이십시오.
- 팬에 파스타를 넣고 잘 저어 소스와 섞습니다.
- 마무리하려면 강판 치즈를 넣어 맛을 내고 중불에서 몇 분 동안 가열합니다.