낭만적 인 저녁 식사를위한 특별한 야채와 닭 꼬치

오늘은 아주 간단한 조리법을 원했습니다 특별한 날 파트너와 함께 나누거나 축하하고 싶을 것입니다. 이렇게 간단한 조리법이기 때문에 만드는 것이 매우 빠르기 때문에 시간을 절약하기 위해 미리 준비 할 수 있습니다.

이들 닭 꼬치 다이어트를위한 좋은 생각입니다. 닭고기는 야채와 잘 어울리는 가벼운 음식입니다. 이번에는 양파, 후추, 쉐리 스 토마토를 곁들여 더욱 세련된 느낌을주었습니다.

재료

에 2 사람들:

• 닭 가슴살 1 개
• 4-6 체리 토마토.
• 1/4 양파.
• 피망 1/4 개.
• 베이컨 2 장.
• 염
• 올리브 오일

준비하기

이미 말했듯이이 레시피는 미리 해 그리고 때가되면 만들어서 봉사하십시오. 나는 닭고기를 사용했지만 돼지 고기 나 소고기도 사용할 수 있습니다.

이 훌륭한 요리법을 만들기 위해 우리가해야 할 첫 번째 일은 큰 타코를 곁들인 치킨. 이런 식으로 조금만 소비하면 더 이상 그렇게 작지 않습니다.

또한, 우리는 잘라 양파, 베이컨, 후추도 정사각형으로 만들어서 막대에서 떨어지지 않도록 충분히 커야합니다. 꼬챙이.

재료가 모두 잘 리면 꼬치를 달다. 이렇게하려면 먼저 치킨 한 조각, 베이컨 한 개, 치킨 한 개, 나중에 토마토 한 개, 닭고기 한 개, 다음은 피 메인 토, 닭 한 개, 마지막으로 양파 한 개를 놓습니다 .

이 꼬치의 교대는 무작위로 결정할 수 있습니다. 다 완성되면 프라이팬에 올리브 오일을 뿌려서 볶습니다. 우리는 그들을 가질 것입니다 약 5-8 분 발사닭의 색이 변하고 야채가 데친 것을 봅시다.

추가 정보 - 고기와 야채 꼬치

레시피에 대한 추가 정보