현재, 어떤 종류의 음식에 알레르기가 있거나 불내성 인 사람들을위한 충분한 요리 옵션이 이미 있습니다. 예를 들어, 오늘 우리는 글루텐으로 아무것도 시도 할 수없는 체강 질병이있는 사람들을 위해 홈 메이드 파이 옵션을 제공합니다. 그것은 글루텐이없는 특수 반죽, 이미 많은 슈퍼마켓에서 판매되고 있으며 충전재는 기본적으로 일반 수제 파이와 동일합니다. 이 경우 특히 글루텐 프리 참치와 야채 패티.
우리는 당신이 그것을 좋아하기를 바랍니다. 복강 증이나 밀을 견디지 못하는 사람뿐만 아니라 그것을 시도하고 싶은 누구에게나. 맛있고 맛있어요!
글루텐 프리 참치와 야채 엠파 나다
글루텐이 함유되지 않은 참치와 야채 엠파 나다는 체강 여부에 관계없이 모든 사람에게 어필 할 것입니다. 시도 하시겠습니까?
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 선발 투수
서빙 : 4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 글루텐 프리 퍼프 페이스트리 2 개
- 피망 2 개
- 1 pimiento 로조
- 참치 3 캔
- 삶은 계란 2 개
- 1½ 양파
- 튀긴 토마토
- 올리브 기름
- 남자 이름
- 오레가노
준비하기
- 작은 냄비에 삶을 달걀 2 개. 한편, 반죽을 늘려서 채울 준비를합니다.
- 그런 다음 프라이팬에 모든 야채 볶음: 풋고추 2 개, 고춧가루, 양파 반 모두 잘 씻어서 작은 입방체로 자릅니다. 이전에는 약간의 올리브 오일을 추가 할 것입니다. 야채가 잘 튀겨지면 통조림 참치 (이전에 기름을 빼낸 상태에서). 잘 저어 야채와 섞습니다.
- 다음은 금액을 추가하는 것입니다. 튀긴 토마토 우리가 원하는 (맛보기), 꼬집음 소금과 오레가노 (맛을보기 위해). 마지막으로 두 가지를 이미 익혀서 자른 계란 작은 입방체로.
- 이 모든 것을 통해 우리는 우리의 특별한 글루텐 프리 반죽으로 채워져 있습니다.
- 다음으로 반죽 중 하나를 베이킹 트레이에 놓고베이스 역할을하고 균일하게 채 웁니다. 이 작업이 완료되면 다른 반죽을 위에 올려 놓고 덮을 수 있도록 틈을 남기지 않고 포크를 사용하여 가장자리를 접습니다.
- 예열 된 오븐에 넣습니다. 220 ºC 약 20 분. 우리는 포크로 위에서 반죽을 찌르면 공기가 걸리지 않습니다. 그리고 짜잔, 우리는 반죽이 익었다고 생각할 때 따로 둡니다.
NOTES
다른 유형의 충전물이 마음에 들면이 점을 변경할 수 있습니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 325
남은 음식이 있다면 여기에서 방법을 배울 수 있습니다. 패티를 얼리다 아무 문제없이 다른 날 먹으려 고요