모든 고혈압 환자를위한 간단한 참치와 양파 피자 레시피를 준비하여 주말에는 패스트 푸드로 박탈없이 맛볼 수 있도록 이상적이고 건강한 준비가 될 것입니다.
성분 :
무염 피자 반죽 1 장
천연 참치 1 캔
다진 양파 2 개
무염 모짜렐라 치즈, 필요한 양
후추, 꼬집음
오레가노, 맛보기
준비 :
반죽 디스크에 약간의 천연 토마토 소스를 뿌리고 적당한 오븐에 10 분 동안 놓습니다. 그런 다음 녹을 때까지 모짜렐라 치즈 조각을 넣으십시오.
다음으로 참치 통조림을 물기를 빼고 잘게 썬 양파와 섞는다. 간 후추, 오레가노를 꼬집어 맛을 내고 모짜렐라에 준비합니다. 약 15 분 동안 굽습니다. 부분을 제거하고 제공하십시오.