과일 애호가, 특히 바나나와 오렌지는이 스무디를 좋아할 것입니다. 재료가 거의 없어서 식히면 봄-여름 오후를 즐겁게 보낼 수 있습니다.
오늘 우리는 칼륨이 풍부하고 달콤하고 건강에 좋은 계피가 들어간 바나나 스무디 레시피를 제공합니다. 그것을 위해 가십시오!
바나나 계피 스무디
계피가 들어간 바나나 스무디, 칼륨이 풍부하고 건강하고 달콤합니다. 봄-여름 간식에 적합합니다.
저자 : 카르멘 길렌
부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : Merienda
서빙 : 1
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 두유 100ml
- 오렌지 XNUMX 개 주스
- 1 plátano
- 2 마리아 쿠키
- 액체 캐러멜 1 큰술
- 설탕 1 작은 술
- 시나몬 맛
준비하기
- 용기에 바티 도라 우리는 추가하고 있습니다 모든 재료 위에서 언급 한 것 : 두유, 오렌지 주스, 조각으로 자른 바나나, 잘게 썬 마리아 쿠키 XNUMX 개, 액체 캐러멜 한 스푼, 설탕 티스푼.
- La 계피 이길 수 있도록 혼합물에 넣거나 나중에 장식하기 위해 모든 것을 치면 나중에 넣을 수 있습니다. 제 경우에는 장식에 사용하는 것을 선호했습니다.
- 약간 진한 흔들림이 있지만 매우 풍부한 영양소 매우 건강합니다.
- 그것을 즐기십시오!
NOTES
La 계피 나머지 재료로 이기고 나중에 장식하는 데 사용할 수 있습니다.
유리의 가장자리를 장식 할 수도 있습니다. 백설탕 [b] o 흑설탕 [/ b].
유리의 가장자리를 장식 할 수도 있습니다. 백설탕 [b] o 흑설탕 [/ b].
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 220