당뇨병 환자 : 가벼운 잼으로 채워진 팬케이크

모든 당뇨병 환자가 맛있는 달콤한 디저트를 즐길 수 있도록 오늘 저는 특정 일일 식단에 포함시킬 건강하고 균형 잡힌 음식을 구성하는 가벼운 잼으로 가득 찬 팬케이크를 만들 것을 제안합니다.

성분 :

1 컵 탈지유
3 달걀
자생 밀가루 10 큰술
가벼운 잼, 필요한 수량

준비 :

반죽의 모든 재료를 블렌더 유리에 넣고 섞습니다. 그런 다음 파스타를 냉장고에 20 분 동안 보관합니다. 이 시간이 지나면 일반적인 방법으로 팬케이크를 만들면 8 ~ 10 인분을 얻을 수 있습니다.

팬케이크를 접시에 놓고 중앙에 가벼운 마멀레이드 한 스푼을 넣고 원하는 맛을냅니다.


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