nutridieta.com에서 바나나와 배로 만든 가벼운 요리법을 소개합니다.
재료:
- 500g. 바나나
- 500g. 배
- 500cc. 탈지 우유.
- 액체 또는 가루 감미료 3 큰술.
- 라이트 바닐라 에센스 1 큰술.
준비 :
배를 씻은 다음 조심스럽게 바나나를 껍질을 벗기고 과일이 준비되면 조각으로 자르고 덩어리가없는 크림이나 페이스트가 될 때까지 가공하십시오. 준비물을 냉장고에 30 분 동안 두십시오.
그런 다음 탈지 우유, 감미료, 라이트 바닐라 에센스를 넣고 모든 요소를 잘 섞습니다. 마지막으로 준비물을 냉장고에 20 분 동안 보관 한 다음 모든 종류의 유리 잔에 담아 야합니다.