우리는 바다가 주인공 인 새로운 레시피로 요리 레시피에서 일주일을 마쳤습니다. 달콤한 칠리 소스를 곁들인 연어. 15 분 안에 준비 할 수있는 매우 간단한 레시피로 XNUMX 가지 재료 만 필요합니다. 감히 준비 하시겠습니까?
한 잔으로 접시를 완성 할 수 있습니다. 쌀, 강판 콜리 플라워, 노아 .. 연어에 모든 두드러기를주는 부드러운 반주입니다. 쌀 식초, 설탕, 칠리 페퍼, 마늘을 주 재료로 사용하여 다양한 소스를 시도하거나 직접 만든 달콤한 칠리 소스를 만들 수 있습니다.
달콤한 칠리 소스를 곁들인 연어
오늘 우리가 준비하는 달콤한 칠리 소스를 곁들인 연어는 매우 간단하며 쌀, 콜리 플라워 또는 퀴 노아와 함께 더 완벽한 요리를 만들 수 있습니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 본관
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 1 스푼 올리브 오일
- 450 그램 연어 허리
- 소금과 후추
- 달콤한 칠리 소스
준비하기
- 들러 붙지 않는 프라이팬이나 철판에 설탕 XNUMX 테이블 스푼을 넣고 중불로 가열하고 필레 양념 또는 연어 허리.
- 철판이 뜨거워지면 연어를 넣습니다 스킨 업 3 분 끓입니다 (두께에 따라 다름). 우리는 돌아 서서 다른 쪽에서 몇 분 더 요리합니다.
- 마지막 순간에 우리는 소스를 넣습니다 등심의 표면에 칠리를 바르고 연어가 다 익도록합니다.
- 우리는 우리가 가장 좋아하는 반주와 함께 봉사합니다.