El ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇದು ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಮೃತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಏನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೇವೆ (1 ಅಥವಾ 2 oun ನ್ಸ್) ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.
2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಗೆ ಬ್ರೌನಿ
ನಾವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೋಡದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನಾನು ಈ ಬ್ರೌನಿಯನ್ನು ಕಪ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೌನಿ ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾದ ಬ್ರೌನಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಲೇಖಕ: ಅಲೆ ಜಿಮೆನೆಜ್
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಅಮೆರಿಕನಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಸಿಹಿ
ಸೇವೆಗಳು: 2
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಮೊಟ್ಟೆ.
- 1 ಚಮಚ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ.
- 2 ಚಮಚ ಹಾಲು.
- 3 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ.
- 3 ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪುಡಿ.
- 2 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು.
- ನೋಸಿಲ್ಲಾ (ಅಲಂಕರಿಸಿ).
ತಯಾರಿ
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ವಿಶಾಲ ಸುತ್ತಿನ ಚೊಂಬು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಪ್ನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳದೆ ಬ್ರೌನಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆಅಂದರೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ನಂತರ ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್. ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಾವು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾವು ಅದೇ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕಸೂತಿಯಿಂದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೂ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೊಸಿಲ್ಲಾ ಆಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 467
ಹಲೋ ರೋಸಾ! ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನುಸರಿಸಿ http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!
ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನಾನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ? ಬಹ್. !!
ಇದನ್ನು ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅನ್ನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದೇ?
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೋಲಾ-ಕಾವೊ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ? ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯವಾಗಿ? ಇದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!