ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ lunch ಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ dinner ಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ರುಚಿಗಳು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
3 ಸೇಬುಗಳು
2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
1 ಮೊಸರು ಸರಳ ಮೊಸರು (ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ)
2 ಚಮಚ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸಿಂಪಡಿಸಲು, ರುಚಿ
ತಯಾರಿ:
ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೊಸರು ಮಡಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಲಿಸಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.
ನಂತರ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಹಿಂದಿನ ತಯಾರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ !!!! ನೀವು ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದೇ?